Hạt Chia Là Gì

HẠT CHIA LÀ GÌ?

Lần đầu biết tới hạt Chia hãy đọc ngay bài viết này nhé. Chỉ mất 1 phút thội nhưng bạn sẽ biết được hạt Chia là gì? Trồng ở đâu? Và tại sao người ta lại sử dụng hạt Chia nhiều như thế ?

HẠT CHIA LÀ GÌ?

Hạt Chia là cái hạt như trong hình này nè

Cây Chia là cây như thế này nè

Hạt Chia là một loại hạt ngũ cốc dùng để  ăn hoặc là uống rất tốt cho sức khỏe. Hạt Chia bé cỡ như hạt mè hạt é nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng  cao gồm đạm chất lượng cao không cholestorol , chất xơ gấp 3.5 lần yến mạch, axit béo omega 3 gấp 8 lần cá hồi, chất chống oxy-hóa ngang bằng quả Bluberies. Người ta gọi Chia là quả “ running food” “ quả trường sinh “ loại hạt dùng cho các chiến binh khi hành quân ra chiến trường.

Lịch sử của hạt Chia

Văn mình cổ Maya là người dùng hạt Chia đầu tiên. Họ tôn sùng, quý trọng loại hạt này và dùng làm lễ vật đang thần linh.Các chiến binh Maya luôn mang  theo bên mình để đủ sức đi bộ hàng chục cây số. Chia còn được làm vật trao đổi trong mua bán thương nghiệp trong nên văn minh cổ đại này.

Khi Tây Ban Nha khám phá ra Châu Mỹ. Họ cấm trồng và sử dụng  hạt Chia với âm mưu xóa đi những giá trị truyền thống văn hóa. Tuy nhiên có những người vẫn âm thầm trồng trọt loại hạt này để lưu giống đến tận ngày nay.

Giai đoạn 1960-1980 Chia bắt đầu được chú trọng trồng trở lại. Giống cây này càng được ưa chuộng và sử dụng  rộng rãi ở nhiều quốc gia Nam Mỹ , Mỹ, Úc..

Thành phần dinh dưỡng của hạt chia

Dựa trên thông tin dinh dưỡng ( nutrition information) của hạt Chia có thể thấy. Chia là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực vật. Chia đặc biệt giàu Protein, Omega 3-6, chất xơ, khoáng chất quan trọng như Canxi, sắt. Điều này giải thích vì sao Chia có công dụng tuyệt vời như thế.

10 CÔNG DỤNG CỦA HẠT CHIA VỚI SỨC KHỎE

1, Hạt Chia giảm cân hiệu quả

2, Hạt Chia tốt cho Phụ nữa mang thai

3, Hạt Chia phòng chống loãng xương hiệu quả

4, Hạt Chia tốt cho người ăn chay,

5, Hạt Chia tốt với người mắc bênh tim mạch,                 

6, Hạt Chia là thực phẩm bổ mắt

7, Hạt Chia là dinh dưỡng vàng cho não

8, Hạt Chia tốt cho hệ tiêu hóa

9, Hạt Chia là kho vitamin và khoáng chất cho cơ thể

-------------------

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

Địa chỉ : 142/59 Nguyễn Thị Thập, P. Bình Thuận, Q.7, Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0978 04 3773

Website : http://myphamthiennhientaythi.com

Fanpage : Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

>>> Có thể bạn quan tâm : 

+ Hướng Dẫn Cách Phân Biệt Hạt Chia Với Hạt É

+ Những Ai Nên Sử Dụng Hạt Chia

10 công dụng của hạt Chia với sức khỏe

+ Tác Dụng Của Hạt Chia Với Mẹ Cho Con Bú

+ Tác Dụng Của Hạt Chia Với Bà Bầu

+ Có Nên Dùng Hạt Chia Cho Trẻ Sơ Sinh

Ăn Hạt Chia Có Giảm Được Cân Không?

+ Cách Dùng Hạt Chia Để Giảm Cân

+ Những Điều Cần Phải Biết Về Tác Dụng Giảm Cân Của Hạt Chia

+ Bà Bầu Có Dùng Hạt Chia Được Không?

+ Những Điều Về Hạt Chia Mà Bà Bầu Cần Phải Biết

+ Cách Dùng Hạt Chia Cho Bà Bầu

+ Sử Dụng Hạt Chia Đúng Cách

+ Cách Bảo Quản Hạt Chia Dùng Xài Được Lâu

+ Cách Pha Hạt Chia Đúng Cách

+ Liều Lượng Sử Dụng Hạt Chia

+ Tác Dụng Phụ Của Hạt Chia Và Cách Phòng Tránh

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: