Công Dụng Của Quả Óc Chó Cho Trẻ Em

CÔNG DỤNG CỦA QUẢ ÓC CHÓ CHO TRẺ EM

Nếu như quả óc chó là một kho dinh dưỡng gồm axit omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất… thì trẻ em là giai đoạn cơ thể cần dinh dưỡng để phát triển. Sau đây là một số công dụng của quả óc chó cho trẻ em mà các phụ huynh nên biết trước khi sử dụng loại quả này cho các bé.

1,Nguồn cung cấp axit omega-3, giúp trẻ phát triển não, thị lực.

công dụng của quả óc chó cho trẻ em

100g hạt óc chó chứa 38g chất béo omega- 6 (axit linoelic), 8g axit omega- 3 ( Axit alpha linoelic- ALA). Axit omega- 3 là tiền chất cấu thành nên chất xám trong não người. Trẻ em được cung cấp đủ omega- 3,6 thường thông minh, lanh lợi hơn các bạn cùng lứa.

2,Nguồn năng lượng cho trẻ vui chơi, học tập

công dụng của quả óc chó cho trẻ em 1

Như chúng ta đều biết, trẻ em cần rất nhiều năng lượng. Óc chó là thực phẩm giàu năng lượng, 100g hạt óc chó cung cấp 654 kcalo cho cơ thể. Sử dụng hạt óc chó như một loại đồ ăn nhẹ giúp trẻ luôn tràn trề sức sống.

3,Magie

công dụng của quả óc chó cho trẻ em 2

Một quả óc chó chứa 45mg Magie – một chất dinh dưỡng cho trẻ em. Magie hỗ trợ hoạt động của dây thần kinh, nhịp tim và cung cấp năng lượng. Trẻ em cần khoảng 360 đến 410 mg magir. Như thế, mỗi ngày trẻ chỉ cần ăn một ít hạt óc chó là đã đủ lượng magie này.

4,Vitamin nhóm B

công dụng của quả óc chó cho trẻ em 4

Trẻ em cần vitamin nhóm B. Cụ thể: 1 ngày trẻ cần đến 1,2 mg B1 vì nó thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh, hệ thần kinh và giúp cơ thể trẻ chuyển hóa carbon- hydrate thành năng lượng; 1,2 đến 1,3 mg vitamin B6 là thiết yếu cho não, thần kinh và tế bào hồng cầu; 400 mg folate hay vitamin B9 cần thiết cho các tế bào hồng cầu và DNA/ Một ounce ( khoảng 28 g) hạt óc chó chưa 0,1 mg vitamin B1; 0,15 mg B6, 28 mg vitamin B9. Như vậy, chỉ cần vài quả óc chó mỗi ngày trong kế hoạch ăn uống hằng ngày là cung cấp gần như một kho dinh dưỡng vitamin nhóm B cho trẻ.

Trên đây là một số tác dụng của Quả Óc Chó đối với trẻ em. Nếu còn thắc mắc gì về tác dụng của Quả Óc Chó với trẻ em hãy nhắn tin cho shop ở khung chát để được tư vấn thêm nhé.

-------------------

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

Địa chỉ : 142/59 Nguyễn Thị Thập, P. Bình Thuận, Q.7, Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0978 04 3773

Website : http://myphamthiennhientaythi.com

Fanpage : Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 

>>> Có Thể Bạn Quan Tâm

Hạt Óc Chó Là Gì?

- Các Loại Quả Óc Chó Trên Thị Trường Hiện Nay

1Kg Óc Chó Có Bao Nhiêu Quả

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Hạt Óc Chó

Công Dung Của Quả Óc Chó

Công Dụng Của Quả Óc Chó Với Bà Bầu

Công Dụng Của Quả Óc Chó Với Trẻ Em

- Cách Sử Dụng Quả Óc Chó 

Cách Ăn Quả Óc Chó Cho Bà Bầu

Cách Cho Trẻ Ăn Quả Óc Chó

Cách Bóc Vỏ Quả Óc Chó Hướng Dẫn Chi Tiết

Cách Chế Biến Quả Óc Chó

Cách Rang Hạt Óc Chó

Nên Ăn Bao Nhiêu Quả Óc Chó Mỗi Ngày

Nên Ăn Quả Óc Chó Vào Thời Gian Nào Trong Ngày

Cách Bảo Quản Hạt Óc Chó Để Dùng Xài Được Lâu


“Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Hotline: 0978 04 3773”

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: