Cách Pha Hạt Chia Đúng Cách

CÁCH PHA HẠT CHIA ĐÚNG CÁCH

Hạt Chia là hạt giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sử dụng rất tốt cho sức khỏe. Ở Việt Nam sản phẩm này không còn quá xa lạ được nhiều đối tượng dùng như người ăn chay, bà bầu, người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp… Sử dụng hạt Chia tương đối đơn giản. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách pha hạt chia đúng cách để có 1 ly hạt Chia ngon và bổ dưỡng.

1, Nên pha bao nhiều hạt Chia một lần.

Uống hạt Chia tốt cho sức khỏe nhưng không phải cứ uống nhiều hạt Chia là tốt. Một ngày nên sử dụng không quá 20g hạt Chia ( 3-4 thìa cà phê ) là đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó 1 lần pha hạt Chia để uống bạn nên pha từ 1-2 thìa là đủ xài cho 1 người dùng.

2, Cách pha hạt Chia đơn giản nhất là pha với nước lọc.

Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể pha nhanh hạt Chia với nước lọc để uống. Bạn nên pha 1-2 thìa hạt Chia với 1 ly nước đầy ( 350ml), đợi 15 phút để hạt Chia hút nước nở ra rồi mới uống là tốt nhất.

3, Pha hạt Chia với bất kỳ món nước uống gì bằng cách thêm Chia vào món đó rồi đợi khoảng 15 phút để chia hút nước nở ra rồi uống.

Hạt Chia rất dễ tính khi sử dụng với các món nước khác từ nước cam, nước chanh, mật ong, sữa chua hay thậm chí là cà phê. Hạt Chia sử dụng an toàn và không ảnh hưởng tới mùi vị của món nước đó mà nó chỉ làm cho món nước trông đẹp mắt và mùi vị ngon hơn mà thôi. Bạn có thể rắc thêm 1 ly hạt Chia trực tiếp vào ly nước đợi 15 phút rồi uống hoặc ngâm hạt Chia vào nước rồi để trong tủ lạnh khi nào dùng thì mang ra vào món nước đó là được.

Trên đây là cách pha hạt Chia để uống đúng cách. Hy vọng bài viết giúp bạn hiểu hơn về cách sử dụng sản phẩm này. Nếu còn gì thắc mắc gì hãy nhắn tin cho shop ở khung chát để được tư vấn thêm nhé.

-------------------

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

Địa chỉ : 142/59 Nguyễn Thị Thập, P. Bình Thuận, Q.7, Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0978 04 3773

Website : http://myphamthiennhientaythi.com

Fanpage : Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

>>> Có thể bạn quan tâm : 

+ Hạt Chia Là Gì

+ Hướng Dẫn Cách Phân Biệt Hạt Chia Với Hạt É

+ Cách Nhân Biết Hạt Chia Nuvita Black 907G Chính Hãng

+ Những Ai Nên Sử Dụng Hạt Chia

10 công dụng của hạt Chia với sức khỏe

+ Tác Dụng Của Hạt Chia Với Mẹ Cho Con Bú

+ Tác Dụng Của Hạt Chia Với Bà Bầu

+ Có Nên Dùng Hạt Chia Cho Trẻ Sơ Sinh

+ Cách Dùng Hạt Chia Để Giảm Cân

+ Những Điều Cần Phải Biết Về Tác Dụng Giảm Cân Của Hạt Chia

+ Bà Bầu Có Dùng Hạt Chia Được Không?

+ Những Điều Về Hạt Chia Mà Bà Bầu Cần Phải Biết

+ Cách Dùng Hạt Chia Cho Bà Bầu

+ Sử Dụng Hạt Chia Đúng Cách

+ Cách Bảo Quản Hạt Chia Dùng Xài Được Lâu

+ Liều Lượng Sử Dụng Hạt Chia

+ Tác Dụng Phụ Của Hạt Chia Và Cách Phòng Tránh

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: