Cách Nấu Yến Mạch Ăn Sáng Đơn Giản

CÁCH NẤU YẾN MẠCH ĂN SÁNG ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Buổi sáng dậy muộn. Công ty ở xa. Nhiều bạn rất lười nấu ăn tại nhà vì sợ mất thời gian. Nhưng nấu Yến Mạch thì chỉ tốn của bạn từ 5-10 phút thôi nhé.

Chuẩn bị:

Một chén con Yến Mạch là đủ năng lượng cho bạn chiến đấu tới trưa. Yến Mạch ăn lạt. Nếu chỉ ăn Yến Mạch không bạn sẽ ngán. Nên ăn cùng với sữa chua các loại, trái cây như xoài, đu đủ, ổi, chuối. Các loại hạt như đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều.

Nên mua trước  rồi để sẵn những thứ này trong tủ. Buổi sáng ăn Yến Mạch là có sẵn.

Chế biến:

Nhanh lắm. Nấu sôi nước rồi đổ vào chén Yến Mạch. Quick 1 Minutes thì 1 phút là chín. Còn Old Fashioned thì cỡ 5 phút và cần nhiều nước hơn đễ đỡ khô. Trái cây rửa sạch, gọt vỏ để săn trong đĩa. Các loại hạt đổ ra chén.

Có thể trộn tất cả các thứ vào tô lớn rồi ăn. Hoặc ăn kết hợp một ít Yến Mạch, một ít sữa chua rồi làm miếng hoa quả nhai thêm vào hạt. Cái này là tùy vào khẩu vị của bạn. Bạn có thể thử để ăn sao cho ngon miệng nhất.

Tham khảo một số hình ảnh sau đây nhé :

Sau khi ăn xong, bạn đánh răng thay quần áo phóng xe đi làm bảo đảm sẽ yêu đời cực. Nếu có thời gian bạn xem thêm clip này nhé, không dài đâu chỉ mất có 5 phút thôi.

Trân Trọng

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

>>> Có Thể Bạn Quan Tâm:

>>> Thành Phần Dinh Dưỡng Của Yến Mạch

>>> Những Ai Nên Ăn Yến Mạch Quaker Oats Hàng Ngày

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Ăn Yến Mạch Có Giảm Được Cân Như Người Ta Vẫn Nói

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Được Không

>>> Tại Sao Chọn Yến Mạch Ăn Giảm Cân

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Đúng Cách

>>> Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân

>>> Thực Đơn Giảm Cân Bằng Yến Mạch

>>> Những Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Dùng Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Ăn Nhanh Yến Mạch Chưa Chín Với Sữa Tươi

>>> Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Với Chuối Cho Người Tập Gym

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Cách Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Chính Hãng Nhập Từ Mỹ

>>> Hướng Dẫn Xem Barcode Để Tránh Mua Phải Yến Mạch Giả

>>> Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minutes Và Old Fashioned

>>> Địa Chỉ Bán Yến Mạch Quaker Oats Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

>>> Tại Sao Mua Yến Mạch Quaker Oats Tại Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: