Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân Hiệu Quả

CÁCH NẤU CHÁO YẾN MẠCH GIẢM CÂN

Nấu cháo yến mạch giảm cân khá đơn giản. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết từ nguyên liệu, cách làm , chú ý và cả video hướng dẫn để bạn tham khảo thêm. Nếu hay, bạn like và share ủng hộ cho shop nhé.

Nguyên liệu cần :

+ 100g Yến Mạch

+ 400g nước lạnh

+ 300g rau xanh

+ 1 quả trứng

Cách nấu cháo Yến Mạch giảm cân

Yến Mạch cho vào nước lạnh rùi đun sôi từ từ. Nhớ đun nhỏ lửa và sơ đều tay cho tới khi cháo Yến Mạch sánh lại thì thôi. Lưu ý không đun to lửa sau khi nước đã sôi vì sẽ làm mất đi các vitamin và khoáng chất có trong Yến Mạch. Trứng luộc chín cắt đôi, cháo để bớt nóng rồi ăn cùng rau xanh và trứng.

Bạn tham khảo thêm video hướng dẫn này nhé. Video chỉ hơn 8 phút thôi.


Lưu ý :

+ Tốt nhất nên ăn vào bữa sáng và bữa tôi, bữa trưa có thể ăn đồ khác nhé.

+ Không nên cho thêm gia vị khác như đường, hạt nêm, muối

+ Tập thể dục trong quá trình giảm cân để hiệu quả được tốt nhất.

Đây là cách chế biến Yến Mạch giảm cân khá đơn giản bạn có thể nấu tại nhà. Dựa vào công thức trên để chế biến món cháo Yến Mạch sao cho ngon miệng bạn nhé

Trân Trọng

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

>>> Có Thể Bạn Quan Tâm:

>>> Thành Phần Dinh Dưỡng Của Yến Mạch

>>> Những Ai Nên Ăn Yến Mạch Quaker Oats Hàng Ngày

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Ăn Yến Mạch Có Giảm Được Cân Như Người Ta Vẫn Nói

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Được Không

>>> Tại Sao Chọn Yến Mạch Ăn Giảm Cân

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Đúng Cách

>>> Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân

>>> Thực Đơn Giảm Cân Bằng Yến Mạch

>>> Những Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Dùng Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Ăn Sáng Bằng Yến Mạch Đơn Giản Tại Nhà

>>> Cách Ăn Nhanh Yến Mạch Chưa Chín Với Sữa Tươi

>>> Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Với Chuối Cho Người Tập Gym

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Cách Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Chính Hãng Nhập Từ Mỹ

>>> Hướng Dẫn Xem Barcode Để Tránh Mua Phải Yến Mạch Giả

>>> Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minutes Và Old Fashioned

>>> Địa Chỉ Bán Yến Mạch Quaker Oats Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

>>> Tại Sao Mua Yến Mạch Quaker Oats Tại Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 

“ Thời gian hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người – hotline tư vấn 0978 04 3773“

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: