Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Phần 4

CÁCH NẤU CHÁO YẾN MẠCH CHO BÉ ĂN DẶM

YẾN MẠCH NẤU THỊT BÒ VÀ SỮA TƯƠI 

Khi đổ nước sôi vào yến mạch, cần phải vừa đổ vừa khuấy, như thế yến mạch mới không bị đóng cục.

Nguyên liệu:

+ 2/3 ly yến mạch

+ 1 ly sữa tươi khoảng 235ml

+ 120g thịt bò

+ Gia vị ướp thịt: Một ít bột năng, Đường cát, nước tương và dầu ăn

+ Gia vị nêm: Một ít muối, tiêu xay

Cách làm:

- Đặt ly sữa tươi vào trong nước sôi đến khi nóng.

- Yến mạch hòa với một ly nước sôi và khuấy đến khi thành dạng hồ.

- Nấu sôi 2 ly nước rồi đổ từ từ vào trong hỗn hợp yến mạch, trộn đều và nấu sôi khoảng 5 phút, sau đó nêm gia vị, tắt lửa.

- Thịt bò thái miếng cho gia vị vào, trộn đều, ướp sơ.

- Nấu sôi yến mạch, cho thịt bò vào, tắt lửa, đợi bớt nóng cho sữa tươi vào, trộn đều là được.

YẾN MẠCH SỮA BÍ ĐỎ  

Nhiều các mẹ đôi khi rất bận rộn công việc ,đến giờ cho con ăn mà nấu các mon công phu thì mất thời gian .các mẹ chỉ cần 5-7 phút là có 1 tô cháo yến mạch nấu sữa bí đỏ.

Nguyên liệu:

- Yến mạch: 3~5 thìa vừa (tùy khả năng ăn của bé)

- Bí đỏ: 25g

Sữa công thức: 70~100ml

Không những nấu nhanh mà thay đổi món cho các chau ăn hàng ngày .Mà Bí đỏ chứa các chất dinh dưỡng phong phú như vitamin, canxi, sắt…; yến mạch chứa các chất sơ dễ hòa tan. Món ăn này có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, nâng cao khả năng miễn dịch cho bé.

Cách làm: 

 - Bí đỏ luộc chín và nghiền nát.

 - Yến mạch cho vào cùng với sữa nấu nhỏ lửa khoảng 3~5 phút

 YẾN MẠCH THỊT BÒ, RAU DỀN CÀ RỐT, PHOMAI 

Thịt bò lại rất giàu sắt vì thế mỗi tuần các mẹ nên cho bé ăn ít nhất là hai bữa cháo thịt bò nhé. 

 Nguyên liệu:

- 20-30g yến mạch.

- 30g thịt bò thăn 

- 3-5 ngọn rau dền đỏ (khoảng 10g

- 1/3 củ cà rốt nhỏ (cỡ 3 đầu ngón tay) (khoảng 20g)

- 01 viên phô mai, các mẹ có thể sử dụng phô mai Con Bò Cười hoặc các loại phô mai nhập khẩu đều được nhé.

Chế biến:

- Yến mạch ngâm với nước khoảng 5-10 phút

- Thịt bò rửa sạch xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.

- Rau dền rửa sạch cho xay cùng thịt bò hoặc thái thật nhỏ.

- Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, thái mỏng nghiền lấy 1 bát con nước 

- Cho nước ép cà rốt, thịt bò và rau dền vào nồi đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho phô mai và yến mạch vào đun sôi khoảng 3-4 phút nữa nhé. Các mẹ để nguội bớt và cho con thưởng thức được rồi

YẾN MẠCH THỊT HEO Bí ĐỎ (Bí đỏ có nhiều Vitamin A)

Nguyên liệu

• Yến mạch: 20 g

• Bí đỏ cắt hoặc xay nhuyễn: 20 g

• Thịt heo nạc băm hoặc xay nhuyễn: 20 g

• Dầu: 5 g

• Nước: 250 ml

Cách thực hiện

- Cho bí đỏ và thịt vào nước, khuấy cho tan thịt, bắc lên bếp nấu chín.

- Yến mạch ngâm 5-10p, cho vào nấu cùng bí đỏ và thịt khuấy đều cho đến khi chín hẳn.

- Trộn dầu rồi cho bé thưởng thức 

SÚP RAU CỦ  (Thích hợp cho các bé đau răng hay ốm)

Nguyên liệu:

-Yến mạch

- Khoai

- Cà chua

- Nấm linh chi tươi

Thực hiện

-Yến mạch 3 thìa + 80ml nước. Mẹ ko ngâm như mọi lần mà nấu luôn cho nó có độ sệt. Đun chín mẹ có thể rây lấy nước hoặc xay ăn cả cái cho con nhé!

- Nấm linh chi tươi cắt rễ rửa sach, khoai và cà chua bi rửa sạch thái nhỏ . Xay 3 thứ cùng nhau.

- Đun Yến Mạch cùng nấm, khoai, cà chua đã xay nhỏ cho chín. Nêm chút mắm cho trẻ em cho thơm. Bắc bếp cho vài giọt dầu gấc

YẾN MẠCH GHẸ HÀNH DĂM CHO BỮA SÁNG 

- Yến mạch ngâm 5 phút và nấu cho nhừ.

- Ghẹ rửa sạch hấp cách thủy với xả. Bóc vỏ lấy thịt dùng cho 2 bữa, mỗi bữa 20gr  

- Hành, dăm, 1 tép tỏi đã lấy tâm nhĩ cho đỡ đầy bụng. Rửa sạch thái nhỏ.

- Ghẹ và hành răm thái nhỏ xay với nhau. Cho vào yến mạch đã nhừ đun thêm 5 phút cho chín hẳn. Ghẹ biển đã mặn nên mẹ ko nêm mắm cho con nhé. Bắc bếp cho chút dầu mẹ con ta chén thôi

- Bữa trưa với 20gr ghẹ còn lại. Mẹ nấu với phomai không hành dăm ngậy mùi thơm lừng luôn

CHÁO YẾN MẠCH NẤU CÁ CHÉP  

Nguyên liệu:

- Thịt cá chép

- Yến mạch

- Thì là

- Hành lá

- Hành củ

Cách làm:

Cá chép các mẹ nấu đến khi chín, vớt miếng thịt cá ra,lọc kĩ xương dăm.(Các mẹ nhớ cẩn thận,nên lấy phần bụng cho ít xương dăm nhé) Sau đó các mẹ cho chút xíu dầu,phi hành củ thơm vàng thì cho thịt cá vào xào,nêm chút gia vị cho vừa ăn. Phần nước luộc cá các mẹ giữ lại.Đùn sôi,cho từ từ yến mạch vào (căn đủ bữa cho bé và gia đình).Rồi cho thịt cá đã xào hành vào đun khoảng 10 phút (tùy theo yến mạch nguyên hạt hay yến mạch các nhỏ mà thời gian chín sẽ khác nhau). Nếm thử thấy Yến Mạch đã nhừ các mẹ cho hành lá, thì là băm nhỏ vào và đổ ra bát. Vậy là bé đã có 1 bữa thật ngon

>>> Có Thể Bạn Quan Tâm:

>>> Cách nấu cháo Yến Mạch cho bé ăn dặm phần 1

>>> Cách nấu cháo Yến Mạch cho bé ăn dặm phần 2

>>> Cách nấu cháo Yến Mạch cho bé ăn dặm phần 3

>>> Thành Phần Dinh Dưỡng Của Yến Mạch

>>> Những Ai Nên Ăn Yến Mạch Quaker Oats Hàng Ngày

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Ăn Yến Mạch Có Giảm Được Cân Như Người Ta Vẫn Nói

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Được Không

>>> Tại Sao Chọn Yến Mạch Ăn Giảm Cân

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Đúng Cách

>>> Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân

>>> Thực Đơn Giảm Cân Bằng Yến Mạch

>>> Những Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Dùng Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Ăn Sáng Bằng Yến Mạch Đơn Giản Tại Nhà

>>> Cách Ăn Nhanh Yến Mạch Chưa Chín Với Sữa Tươi

>>> Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Với Chuối Cho Người Tập Gym

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Cách Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Chính Hãng Nhập Từ Mỹ

>>> Hướng Dẫn Xem Barcode Để Tránh Mua Phải Yến Mạch Giả

>>> Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minutes Và Old Fashioned

>>> Địa Chỉ Bán Yến Mạch Quaker Oats Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

>>> Tại Sao Mua Yến Mạch Quaker Oats Tại Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 


Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: