Cách Ăn Nhanh Yến Mạch Chưa Nấu Với Sữa Tươi

CÁCH ĂN NHANH YẾN MẠCH CHƯA CHÍN VỚI SỮA TƯƠI

Ăn Yến Mạch là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Yến Mạch cung cấp năng lượng, protein, chất xơ và các loại khoáng chất mà cơ thể cần. Tuy nhiên với người quá bận rộn không có thời gian để nấu chín Yến Mạch với nước sôi có thể tham khảo thêm cách ăn Yến Mạch Quaker Oats Khô Với Sữa Tươi sau đây:

Nguyên Liệu :

- ¼ Chén Yến Mạch

- ½ Chén Con Sữa tươi loại ít béo

- Nho khô

- Một số loại hạt như hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt đậu phộng

- Xoài, đủ, táo gọt vỏ cắt nhỏ.

Cách Chế Biến :

Cho Yến Mạch vào chén con rồi đổ sữa tươi vào. Đợi khoảng tầm 5 phút để Yến Mạch hút nước rồi nở ra sau đó cho thêm nho khô vào các loại hạt khác vào trộn cùng rồi ăn.

Lưu ý :

- Yến Mạch khô chưa nấu chín vẫn có thể tiếp tục hút nước trong dạ dày rồi nở ra gây đầy bụng và no lâu. Do đó nếu ăn Yến Mạch theo cách này hãy ăn thử với một lượng ít Yến Mạch để bảo đảm không ăn quá nhiều.

- Có thể Mix thêm một số loại trái cây tươi bạn thích để tăng cảm giác ngon miệng

Trên đây là cách ăn Yến Mạch Khô chưa nấu chín với Sữa tươi mà bạn có thể thử làm. Nếu còn gì thắc mắc bạn hãy nhắn tin ở khung chát cho shop để được tư vấn thêm nhé.

-------------------

Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

Địa chỉ : 142/59 Nguyễn Thị Thập, P. Bình Thuận, Q.7, Hồ Chí Minh

Điện thoại : 0978 04 3773

Website : http://myphamthiennhientaythi.com

Fanpage : Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 

>>> Có Thể Bạn Quan Tâm:

>>> Thành Phần Dinh Dưỡng Của Yến Mạch

>>> Những Ai Nên Ăn Yến Mạch Quaker Oats Hàng Ngày

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Ăn Yến Mạch Có Giảm Được Cân Như Người Ta Vẫn Nói

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Được Không

>>> Tại Sao Chọn Yến Mạch Ăn Giảm Cân

>>> Ăn Yến Mạch Giảm Cân Đúng Cách

>>> Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân

>>> Thực Đơn Giảm Cân Bằng Yến Mạch

>>> Những Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Dùng Yến Mạch Giảm Cân

>>> Cách Ăn Sáng Bằng Yến Mạch Đơn Giản Tại Nhà

>>> Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Với Chuối Cho Người Tập Gym

>>> Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

>>> Cách Bảo Quản Yến Mạch Xài Được Lâu

>>> Cách Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Chính Hãng Nhập Từ Mỹ

>>> Hướng Dẫn Xem Barcode Để Tránh Mua Phải Yến Mạch Giả

>>> Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minutes Và Old Fashioned

>>> Địa Chỉ Bán Yến Mạch Quaker Oats Tại Thành Phố Hồ Chí Minh

>>> Tại Sao Mua Yến Mạch Quaker Oats Tại Shop Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Tây Thi

 

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: